生平
宋务光任官期间，关心国政民情，对治理国家颇有主张和见解。唐中宗神龙元年(705年)，天下遭受水灾，唐中宗谢文武九品以上官直言极谏，宋务光言事，极为深刻。
宋务光首先指出君主纳谏与否关系到国家的兴衰，君主乐意闻过，奸邪不兴；拒绝进谏，政事难免混乱。因为闻过则下情达，下情达则政事完美，政事完美则国家就会兴盛。拒谏则群情堵塞，群议堵塞则君王孤立，君主孤立国家就会丧乱。
其次，宋务光提到后宫外戚不能干涉朝政。认为天人之际，互有感应，二者关系密切，政教失于此，天象就变化于彼，正如《周易》所言，天垂象，见吉凶。入夏以来，水气暴涨，天下多罗其灾，洛水涨溢，漂损百姓，这是皇帝不勤于祭祠郊庙而造成的。
宋务光的诗文
旷哉潮汐池，大矣乾坤力。浩浩去无际，沄沄深不测。
崩腾翕众流，泱漭环中国。鳞介错殊品，氛霞饶诡色。
天波混莫分，岛树遥难识。汉主探灵怪，秦王恣游陟。
搜奇大壑东，竦望成山北。方术徒相误，蓬莱安可得。
吾君略仙道，至化孚淳默。惊浪晏穷溟，飞航通绝域。
马韩底厥贡，龙伯修其职。粤我遘休明，匪躬期正直。
敢输鹰隼执，以间豺狼忒。海路行已殚，輶轩未皇息。
劳歌玄月暮，旅睇沧浪极。魏阙渺云端，驰心附归冀。
崩腾翕众流，泱漭环中国。鳞介错殊品，氛霞饶诡色。
天波混莫分，岛树遥难识。汉主探灵怪，秦王恣游陟。
搜奇大壑东，竦望成山北。方术徒相误，蓬莱安可得。
吾君略仙道，至化孚淳默。惊浪晏穷溟，飞航通绝域。
马韩底厥贡，龙伯修其职。粤我遘休明，匪躬期正直。
敢输鹰隼执，以间豺狼忒。海路行已殚，輶轩未皇息。
劳歌玄月暮，旅睇沧浪极。魏阙渺云端，驰心附归冀。
生代日何短，徂迁岁欲期。始闻春鸟思，溘见凉云滋。
皎皎河汉匹，三秋会有期。嗟嗟瑟琴偶，一去无还时。
晴壁看遗挂，虚檐想步綦。流芳行处歇，空色梦中疑。
昔有秦嘉赠，今为潘岳诗。百忧人自老，玄发新成丝。